您在家如何进行阴茎锻炼?

2009-10-1413:16:11

阴茎短是一种不寻常的现象。它是指在正常温度和条件下成年男性的阴茎。它们的长度和周长小于正常男人的平均水平。主要副作用是影响正常的性生活。

现在对短阴茎有部分误解。在正常男性中,阴茎勃起时,它具有性活动能力,而不是短的阴茎。

阴茎短小似乎主要是由遗传引起的。有些人由于误解而误认为阴茎短。后者可用于心理治疗。首先,对于由阴茎KINGBOSS激活的生长因子仍然没有好的治疗方法。阴茎短法。

阴茎的短时有氧运动。

侧身坐着时,双腿自然离开,肩宽,手,侧肘,手指向上伸出,双耳平坦。

接下来,举起手,感觉到两根肋骨已经受到感染并恢复。

它可以连续执行3至5次,每天执行3至5次。

运动之前,您需要放松全身。

举手时要吸气,康复时要呼气,不要太强壮。

这种动作可以移动肌肉和骨骼,使经络变软,同时向丹田输送气体,从而减轻老年人的身体虚弱和呼吸急促。

2)

侧身坐下,用左臂弯曲肘部,放下脚,用右臂弯曲肘部,举起手掌,并做3-5次抛物线。

如果执行抛物线动作并举起和放下手,则动作会更快一些,放开时会吸气,恢复时会呼气。

该动作与第一个动作相同。

3)

坐在你的身边,双脚自然垂下,慢慢缓慢地向左和向右旋转身体3-5次。

接下来,双脚向前摆动10次或更多。可以根据个人强度增加或减少。

移动时,放松身体。锻炼必须自然而温柔。转动身体时,请保持躯干伸直,并避免倾斜。

该动作可以活跃于臀部和膝盖,肾脏和强壮的臀部,并且经常进行这种锻炼,臀部和膝盖的锻炼,对肾脏有益。

4)

坐下,松开皮带,展开衣服,将温暖的手放在臀部上,然后上下锐化直至臀部变暖。

这种方法可以温暖肾脏,强化腰部,腰部有杜氏经脉的嘴,发烧后,脚的膀胱膀胱新闻,Q海鱼,大肠鱼等具有通体,暖肾,强壮腰,舒筋去皱等功效。

5)

双腿并拢,双手交叉放在头上,折叠,双手接触地面,然后蹲下,双手交叉膝盖,冥想“吹”,但没有声音。